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Voici le tableau des temps de passage. Vous allez pouvoir calquer votre rythme de course sur l'objectif final que vous vous êtes fixé : tous les 5 kilomètres, vous pourrez vérifier votre état d'avancement sur les temps moyens. Ce tableau tient compte des changements de rythme durant la course (variations de vitesse, ravitaillements, trafic, etc.), calculés sur les résultats des années précédentes.
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Objectif
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5KM
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10KM
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15KM
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01:15:00
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00:18:30
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00:37:12
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00:56:07
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16,0 km/h
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126
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01:20:00
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00:19:33
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00:39:29
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00:59:19
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15,0 km/h
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345
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01:25:00
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00:20:59
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00:42:20
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01:03:34
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14,12 km/h
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843
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01:30:00
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00:22:12
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00:44:59
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01:07:19
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13,33 km/h
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1 822
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| 01:35:00 |
00:23:23 |
00:47:27 |
01:11:02 |
12,63 km/h |
3 209 |
| 01:40:00 |
00:24:21 |
00:49:54 |
01:14:44 |
12,0 km/h |
5 112 |
| 01:45:00 |
00:25:34 |
00:52:16 |
01:18:20 |
11,43 km/h |
7 426 |
| 01:50:00 |
00:26:38 |
00:54:49 |
01:22:06 |
10,91 km/h |
9 970 |
| 01:55:00 |
00:27:49 |
00:57:16 |
01:25:46 |
10,43 km/h |
12 558 |
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02:00:00
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00:29:06
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00:59:44
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01:29:30
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10,0 km/h
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15 052
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| 02:05:00 |
00:29:41 |
01:01:41 |
01:32:27 |
9,60 km/h |
16 993 |
| 02:10:00 |
00:30:48 |
01:03:44 |
01:36:04 |
9,23 km/h |
18 473 |
| 02:15:00 |
00:31:05 |
01:05:53 |
01:39:32 |
8,89 km/h |
19 453 |
| 02:20:00 |
00:32:46 |
01:07:46 |
01:42:42 |
8,57 km/h |
20 142 |
| 02:25:00 |
00:32:58 |
01:09:44 |
01:46:07 |
8,28 km/h |
20 601 |
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02:30:00
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00:34:47
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01:11:13
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01:49:40
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8,00 km/h
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20 899
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