NEWSLETTER N°71 - 18 JUILLET 2016

Continuons à courir tous ensemble malgré l'horreur !

Pendant que nous rédigions la présente newsletter sur un air léger de vacances, la nouvelle tragique de cet attentat lâche et abominable nous est parvenue de cette belle ville de Nice. Alors tout d'abord, les pensées de toute l'équipe d'organisation des 20km de Paris vont aux familles des victimes et toutes les personnes choquées à jamais qui ont assisté à cet enfer.


Comment se préparer à courir les 20KM

Ceux qui prennent part à une compétition pour la première fois doivent savoir qu'une préparation physique adéquate est indispensable pour courir les 20km, c'est-à-dire que les muscles des jambes et des cuisses doivent être toniques, tout comme les muscles abdominaux et ceux du dos et des bras.


La petite entreprise de jeux et jouets normande continue sa lancée sur les 20 kms de Paris. et toujours pour la bonne cause !

Pour la 4ème année consécutive, encore plus d'employés se joignent à ce challenge, toujours plus motivés par Alain Mirhanyan, à l'initiative de ce projet dont le slogan reste « Quitte à courir, autant que ce soit pour la bonne cause ».


Saviez vous que 50% des abandons sur une épreuve de course à pieds sont dus à un problème de pieds ?

La préparation n'est pas réservée seulement au corps et à la condition physique ! Vos pieds aussi doivent être préparés et les soins Sports Akileïne sont là pour vous accompagner. Et à l'arrivée n'hésitez pas à passer voir nos podologues au Centre Sportif Emile Anthoine !


Nous sommes heureux de vous présenter notre nouveau partenaire, Running Heroes.

Si vous ne connaissez pas encore ce site internet, nous vous le recommandons.
Running Heroes vous permet tout simplement de gagner des cadeaux en échange de vos efforts. Plus vous courez, plus vous remportez de récompenses ! Une belle façon de se motiver, non ?


En 2015, l'Association Solidarité Défense était aux côtés de jeunes de l'EPIDE de Montry et de Patrick Crampon.

En 2016, Solidarité Défense renouvellera son soutien à ce type d'action qui manifeste la Solidarité de la jeunesse envers les blessés de guerre...

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