se préparer


Préparez au mieux votre course !


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L’entraînement est essentiel pour atteindre vos objectifs ! Diadora vous donne des informations utiles sur cette page pour vous aider à progresser.
Bio7Surveillez votre alimentation. Votre apport énergétique doit égaler vos dépenses pour garder la forme. Bio C Bon, partenaire des 20 Kilomètres de Paris, vous propose des astuces ici.
StYorre3Enfin, vous ne serez pas performant si vous êtes déshydraté. Boire beaucoup d’eau est une des clés du succès – et du plaisir ! Suivez ici les conseils de Saint-Yorre.
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8 Oct 2017 08:00:00 UTC+0000